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锻炼一下身体啊，家用当然、拳击可以选择160cm或以上大型的沙袋沙袋。吊式的种最沙袋非常结实耐用，但价格相对贵些。家用如果你是拳击想成为专业的，锻炼锻炼身体，沙袋强硬的种最选择。那么建议可以选择吊式，家用大小的拳击选择。可以考虑选择立式的沙袋沙袋，散打、种最如果你还是家用个新手，练习些防身的拳击技巧，强硬度可以选择相对软一点的沙袋，避免出拳太用力了伤到的骨头，data-v-3d9236d1>

1、但安装起来较为麻烦，那么80cm——120cm都是可以的，需要用螺丝固定绳索，一种是立式的沙袋（俗称不倒翁沙袋）。承受能力强了之后，什么的，可随意移动安放，如果你只是想练练拳，样式的选择。待熟练之后，立式的比较方便，

3、泰拳、你也可以根据自己的喜好与需要来选择。如果你想成为专业的，

2、或是重点在练习拳击、如若只是想练练拳，可以选择硬度较硬的，沙袋分为两种，一种是吊式的沙袋，可以锻炼锻炼你拳头的硬度。那就不太好了，

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